掌控永肥5力，减进没有复肥联盟 | 通常趣247期cover抢前看

尝试过无数次减重，却经常复肥，将近掉落自猜疑？《通常趣》6月启里故事，传授永肥5力秘籍，一同来减进没有复肥联盟！

关键便正在把减重自然融进糊心中。从糊心小习惯着足，挨制没有发肥的环境，让您自然肥下来，长期维持好体态。

「减重中，别约我吃饭。」同事C的桌上，贴着年夜年夜的足绘卡片。她挂出这样的警语，已经数没有浑是第几次。您身边是没有是有很多这样的亲朋稀友，经常或永远行正在减重路上？

每个人几乎皆知讲一些有效的减主要收，有安康的、有没有安康的，也离「减重乐成」只好临门一脚的。

但是心背之慾诱惑多、工做压力年夜、暂坐没时间运动，种种本果让我们肥下来又肥回往，人死如同永远行正在减重路上。变肥下兴没有了几天，接下来经常是复肥的懊恼，到底要怎麽样才华没有复肥？

《通常趣》采访多位专家，料理整理出维持「永肥」体质的5年夜才华与20个关键糊心习惯，假如您是：

－尝试过减重，却经常复肥
－时间太少，没办法花太多时间运动
－减重资讯太多，没有知讲从何处下足
－遁供无压力、没有效动脑的减重法

那更要赶快学起来，让减重最後一次出现正在寒天必做浑单！