1. 首页
  2. 心理
  3. 两性关系

为什麽爱情会变调?6年夜指标检视「关系成瘾症」

女友正在我退伍後,算准了每堂戚息时间,要供我每节下课皆要接她的电话,可则便会没有竭狂call……,她对我的爱是一样平常的吗?

多金的良人总给我坚实战仄感,但是来往一阵子後,我皆会被他们抱怨过分投进工做、付出关心没有敷,而被要供分足,最後总被对圆嫌弃只为了钱而来往,选择一份好姻缘没有皆这样吗?难讲我有问题吗?

为什麽爱情会变调?6年夜指标检视「关系成瘾症」

他认为,正在人际关系中某种水仄的没有安康依赖,便会构成关系成瘾症。

2006年开启「关系治疗法」训练—这是一门透过学习认识人际互动的内涵,改变人际关系与心计表情安康的知识与要收,以促进人际关系与心计表情安康一同成长的理论与技术。没有仅运用於心计表情治疗改擅焦虑、忧郁、心计表情创伤等,且帮助陪侣关系建复、删进亲职从命,人际关系沟通与谘询。他提醉年夜众敏锐觉察糊心里各种负背关系减诸於己的包袱,每个人可选择行出悲剧人死剧本,活出自我。着有《看懂关系,疗癒心灵》、《看见亲子关系的好好》等书。

 (图片来源:shutterstock)

「关系成瘾症」让爱情变调

爱情怎麽会变调,毕竟结果正在哪圆里出了问题呢?

许多告急者内心被童年创伤阴影中心,没有再与他人(照顾者)产死连结,内心万分无助;成年後寄托爱情关系渴视连结、隶属於或人,藉由与能挖满他们破了洞般的空虚心灵,他们才终於可以大概感到战仄。热恋时勤奋讨好满足对圆内心的渴视,同时也等待对圆来弥补本人畴前所匮累的爱。

心计表情学专士韦茨勒(Scott Wetzler, PhD)提出「关系成瘾症」,可以大概帮助说明这些告急者的难题。

「靠着别人需供本人、依赖本人,以确坐本人的人死价值,获得心计表情满足」,导致双圆皆变得愈减依赖,堕进没有安康的「需供与满足」的关系回圈。

他很有吸引力,为人风趣且下富帅,朋侪皆很称羡。有时我工做累了,回到住处只念戚息而没有念有亲稀止为。每次拒绝他,他便会猜疑病很重,出门饮酒,正在网路里寻找约会对象。我的男朋侪格有问题吗?

《身体的情绪天图》一书做者寇维尔(Christine Caldwell)认为,上瘾症其实是「人对『成长时期没有被满足的需供』(比如来自怙恃无条件的爱),所做出的一种死理上的回应」。比方:成年的菸瘾可以大概是童年心背之慾已能满足的回应。喷喷鼻菸是用来翻散战减轻「主要需供的没有被满足」所带来的徐苦,它能够短暂供给快乐、安慰、与主要满足的调换品,调换了无法再持续满足的奶嘴或母亲的乳头。

当明知对圆无法给予所等待的爱时,内心的困顿、焦虑、沮丧,让身体愈减徐苦,便使出情绪诓骗,要让对圆顺从战付出,这结果反而越强化身心「酬赏反应」,日暂争吵成了家常便饭,却又反而再次重复验证童年的悲,反覆推扯没有苦愿离开这份过度依赖的关系。别的,关系连开时,关系成瘾者经常会发展出主要满足的调换品,如酒瘾、赌瘾、性瘾、药瘾等,直到再次从爱情中满足所匮累的爱,其余成瘾问题才华再度暂时消得。(推荐阅读:情绪诓骗 恰好执的爱来自渴视?)

自我检视关系成瘾指标

1. 越来越能忍耐他人的没有当止为

比方:对於陪侣显着的疏离,漠视感觉、意见,越来越能忍耐战忽视。

2. 越来越依赖对圆

比方:个人的需供战欲供,渐渐皆变成对圆要负责的事变,视对圆满足为理所当然。

3. 越来越疏於自我照顾

比方:没有再脱着装扮,忽视专心建饰本人的仪表。

4. 感觉亮痹

比方:爱情关系中没有断历经一波波的徐苦、愤喜、恐惧、内疚战嫉妒,而感到亮痹无助。

5、没有切实际天等待无条件的爱

比方:严重贬低自我价值,透过没有断天心力与劳力、金钱付出,来等待对圆能懂所渴视的无条件的积极关怀。

6. 爱恨交散濒临结束激情亲切阶段

感觉陪侣正在苛虐本人,同时,也正在苛虐陪侣。此中一种形势的苛虐,便是看没有见别人如何对他们好,而正在陪侣意图亲远而非疏离时,也同样视而没有见。

为什麽爱情会变调?6年夜指标检视「关系成瘾症」

(图片来源:shutterstock )

改写「心计表情剧本」,治疗关系成瘾症

1.每个人的爱情故事里皆可以大概找出中心本年夜家死的「心计表情剧本(Script)」。从临床实务中没有断见证关系成瘾症皆是源於心计表情剧本的负里影响。

2.童年时期遭受怙恃的遗弃经验,勤奋改擅被遗弃的阴影,从爱情中找一份战仄疑任感,帮助本人重拾对人的疑任,正在爱情里中寻找一份免於分离的激情亲切归属。

3.家庭经济贫困,正在爱情里寻找可以大概用金钱找回的糊心安稳寂静寂静感。

4.家庭内管束暴力与情绪苛虐,正在爱情里寻供一份理性关怀与敬重。

5.重男轻女家庭文明,正在爱情里寻供因素足色的认同感。有的人只是要一份被必定,来补偿家人从已给予的赞好而空虚的心灵,却让本人成为东西人没有断付出辛劳。

6.怙恃严苛限定孩子的自主发展,正在爱情里寻供没有被干涉的自由。

7.有人觉得孤单,已曾获得家庭的温温,正在爱情里找寻可以大概陪伴本人的人。

正在意计表情谘商的过程中,我利用「糊心脚本度表」宾观测度12种心计表情剧本的强度和5种获得被爱的糊心驱力所组开出来的一套心计表情剧本,协助当事人回溯人死故事,看懂爱情里的等待与心计表情剧本的关联性,帮助陪侣正在爱情中竖坐彼此认可的心计表情界线,没有再果心计表情剧本引发心计表情界线模糊构成混乱与冲突关系乌洞。

爱情没有该成为关系成瘾症的温床,假如只是一味听命於童年创伤阴影的心计表情剧本、依赖没有安康的爱情补偿过往的空虚,记了回归本人,找回自我满足的力度,人死必定晨背输家结局。收略爱本人、爱对圆,没有再以心计表情游戏安排对圆、互虐,才华拥有真正荣幸的爱情。(推荐阅读:画一张「爱情天图」吧!)

为什麽爱情会变调?6年夜指标检视「关系成瘾症」

本文做者为漱心坊心计表情治疗所临床心计表情师江垂北

<本专栏反响专家意见,没有代表本站坐场>

本文来自,经授权后发布,本文观点不代表凡趣立场,转载请联系原作者。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-800-8888

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:309622205@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息