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纯露的用法-内服

每种纯露都有独特的酸碱值或者酸碱值范围。这个数据在任何时候都会有些微的变化,并且和精油一样都受到气候、纬度、采收时间等众多因素的影响。他们也和精油一样有化学结构、口感和香味之分,这一点大家一定要牢记。

纯露使用于天然、无防腐剂产品时的稳定性非常高。虽然他们不会保持永久新鲜,但稳定性也不尽然很低!

纯露的用法-内服

口腔使用

1

饮料 Beverage

水中加入纯露后,不仅可以变得更加可口,也有益于健康。如果你想试着多喝水,却不喜欢水的味道,选择1~4种可口美味的纯露,在你喝的水里面喷一点点,只要足以产生一些味道就可以,并不会像精油那样有严格的比例限制。你还可以更换不同的纯露,好让你的味蕾有不同的尝试,直到你找到最喜爱的组合。

2

疗效性饮料Therapeutic beverage

在一公升的水中加入两大勺的纯露,作为全天的摄取量。纯露可以和纯净水交替使用,在疗程中每天使用1.5~两公升的水是最好的方法,运用相同的纯露或者是纯露混合液,并且每天重复使用。三个礼拜以后休息一个礼拜,让身体可以顺应疗程的改变。在休息一个礼拜的最后一天,再次重新评估你的状况。以此来决定是否继续沿用以前的纯露使用,还是另外更换品种。

3

漱口水Gargle / Mouth wash

用1:4的比例将纯露和水调和,作为一般用的漱口水。这样可以帮助口腔保持卫生和口气清新。对于三岁以上的孩子则用1:10的比例的水来稀释纯露,如果用来治疗成人特殊的口腔或是牙龈疾病,如口疮,溃疡,牙龈炎,喉咙痛或者是发炎等一次用20毫升的纯露含在口中,特别是在伤口部分。若用于洗漱喉咙,则每次用15毫升,一共漱两次。记得漱完以后将纯露吐出,不要吞下(因为此时的纯露里面已经含有各种不利健康的微生物),每天重复2~3次。

4

调理剂 / 疗方 Tonic / Remedy

每天服用半匙到一大匙未稀释的纯露3~6次。或依据不同的目的和情况服用。比方说用茶树或者是尤加利纯露来治疗感冒或是咳嗽,针对消化可以使用罗勒或者是茴香,而针对慢性疲劳或者是低血压可以用鼠尾草,失眠则可以用德国洋甘菊或者是格陵兰苔。

纯露的用法-内服

非口腔使用

1

洗眼睛eye wash

绿香桃木、罗马洋甘菊、德国洋甘菊和矢车菊是唯一能够直接用于眼睛的纯露,其他的纯露可以用在脸上或者是用来敷眼睛,但是只有这4种是可以直接接触眼睛的。更重要的是要确定你用在眼睛里的纯露是绝对新鲜,而且没有受过污染,不含防腐剂,酒精或者是其他的稀释液。假如不是很确定,千万不要使用!我们的粘膜是极其敏感的,绝对不可以直接对它使用精油,特别是眼角膜!然而上述的4种纯露可以被用作比市售眼药水更温和有效的替代品,或者你也可以将纯露喷洒在眼部在快速的将水滴加入眼中或者是用消毒过的滴管,直接滴两三滴到眼睛里,这两种方法对严重的结膜炎,敏感性眼睛或是疲劳的眼睛都具有同等的效果。

2

滴鼻剂nose drops

阿育陀吠陀疗法建议天天用海盐水清洗鼻子或者是鼻宝,你可能见过有人用蘸了盐水的绳子放入鼻中,再由口中冲出,像是用牙线一样。不要吃惊,他们用的是一种极其细致的,太阳晒干的海盐。这种盐能够完全溶解,并且对鼻子的刺激性一般比海盐还要小。我们可以用1~2毫升的纯露,加水水稀释到30%的浓度,或是直接滴入或吸入鼻中一次数滴,然后再擤出来,同样可以达到清洁的功效。一次吸入少量的纯露,并重复这个步骤,要比一次吸入大量的纯露来的健康和舒适(任何有被水呛到的经验的人都能了解我的意思)蓝胶尤加利或者是多苞叶尤加利、土木香或者是香桃木纯露都很适合做滴鼻剂,可以用来治疗鼻塞或者鼻痒;还可以用来治疗过敏性的鼻炎疾病。各种化学类型的百里香或者香蜂草纯露在感冒季节期间可以当作增强免疫力的鼻药水,而德国洋甘菊能帮助舒缓鼻炎或者是环境太干燥。

3

冲洗剂douche

纯露酸性的天然本质使他们成为阴道冲洗或者是盥洗的最好选择,毕竟这也符合使用苹果醋的部分理论。用1:4的纯露配上温的蒸馏水,在调配每份冲洗液时,纯体积不要超过500毫升,这表示用100毫升的纯露加上400毫升水就可以了。如果你所处理的情况比较特别像是膀胱炎、子宫内膜异位、细菌性口炎时,你将需要用浓度较高的纯露或者是加入少量的水。具体做法请咨询您信任的国际芳香疗法治疗师。

纯露的用法-内服
纯露的用法-内服

除了外用和内服,我们还可以用稀释的纯露来清洗宝石,水晶或任何带有天然力量的结晶体。身体敏感或者精微的人,自然会感受到纯露带给这些天然宝物的能量!

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