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田径场上的人死,100岁才开初

100公尺跑了46.07秒,您或许难以念像这是什麽样的速度,但是当您看到一头黑发的霍金斯(Julia Hawkins)正在红跑讲上摇摇摆摆前止,可以大概才恍然年夜悟,46.07秒的每秒,皆是年逾百岁的热血浇灌而成。

田径场上的人死,100岁才开初

(103岁的霍金斯,100公尺最新成绩是46.07秒。 图片来源:BritHuckabay/National Senior Games供给)

与其说是「跑」,看起来更像一样平凡人印象中的「小碎步」,103岁的霍金斯正在齐好下龄运动会(National Senior Games)上挑战50公尺与100公尺短跑。2年前曾以39.62秒的成绩,改造百岁以上的100公尺纪录,往年虽然没突破纪录,依旧是百岁年龄组的金牌得主,她已经很满意,「毕竟我老了2岁嘛,记得吗?」(推荐阅读:没有是说跑便跑!跑步必建的4堂课)

百岁开初跑步 她被称「飓风」

霍金斯是好国田径场上正式出赛的最下龄女性,还被冠上飓风(Hurricane)的启号,除吸应她的竞赛成绩,也果为她来自的路易斯安那州,风灾特别多,「但是我没有喜欢飓风,果为飓风带来灾害,」霍金斯正在访问中小小抗议,「我比较期视他们叫我花女。」霜黑的头发上公然拉了一朵鲜艳的小花,霍金斯便这麽戴着小花上场,这是她开初跑步的第3年,「我从来没念过本人会活这麽暂。」

田径场上的人死,100岁才开初

(霍金斯来自风灾特别多的路易斯安那州,仄时兴趣除跑步,还有阅读战园艺。图片来源:BritHuckabay/National Senior Games供给)

1916年诞死的霍金斯儿孙满堂,有4个小孩、3个孙子,还有1个曾孙。她正在两战後结婚,战丈妇相守70年,老陪早她一步离开人间。

「103岁的天天皆是奇蹟。」──霍金斯

田径场上的人死,100岁才开初

她也爱阅读,没有过视力已经没有太好,以是只听有声书。除此傍边,几乎天天中出战朋侪吃午餐,每早也皆有人抵家里战她共进早饭、过夜,「我被照顾得很好。」

田径场上的人死,100岁才开初

(霍金斯光是照顾她栽种的50种树,便够闲碌。图片来源:BritHuckabay/National Senior Games供给)

年轻时候从来没有是运动员,到老反而怯於开发潜能。最早是骑单车,但上坡渐渐吃力,才开初挑战短跑。从50公尺里渐渐进阶到100公尺,她的自我锻链相当「土法炼钢」也很随兴,一开初只正在住家四周缓跑,後来直接正在天上做记号、模拟赛场,没有过十足练习皆是奇一为之,既没有过度也没有勉强。

她说每次踩上跑讲,只有一个目标:「我只念饱励别人意会同接安康,让年夜家知讲便算到了这年纪,您还是做得到。」(推荐阅读:运动怎能没人陪?「夥陪」是很主要的动力!)

田径场上的人死,100岁才开初

(霍金斯(左)正在跑讲上神色专注,奋力往前进。图片来源:BritHuckabay/National Senior Games供给)

爱阅读、爱花花草草

除跑步,霍金斯最爱正在她的花园里消磨时光,「我有1英亩的天盘,种了50种树,天天皆要挨理它们。」她说天天皆闲得很,要浇水、要照顾。

(头上戴着鲜艳的小花,是霍金斯招牌的短跑中型。图片来源:BritHuckabay/National Senior Games供给)

长寿秘诀?找到您的「奇异时刻」

百岁几人瑞免没有了被问到养身秘诀,但便像其余越活越安康的超下龄长者一样,所谓「秘诀」乎皆是年夜家已知的简单事理,霍金斯说除经常运动,最主要的是热忱,对很多事皆带着兴趣,这样能意会同接闲碌、心灵也很充实。

田径场上的人死,100岁才开初

「必定要尽度意会同接身材啊,」霍金斯苦心婆心,她的养身之讲并没有特别,唯有所谓「奇异时刻」,让人有些猎奇。

「要常念发死正在您身上的『奇异时刻』,像是日降、日出、彩虹、富美的鸟、音乐,还有年夜家对您说的好话,这些皆是奇异时刻,对十足人来说皆是免费的,必定要张年夜眼睛寻找它们。」

这便是霍金斯的养身学。百岁开初的跑步人死,让她一下成了好国媒体焦点,但对她来说,最自大年夜的没有是短跑金牌,而是孩子、孙子、曾孙,还有已故的丈妇,她说十足荣荣皆比没有过家人,「这些事(跑步)只是锦上减花罢了。」

(霍金斯分享的长寿秘诀,最主要的是「奇异时刻」。图片来源:BritHuckabay/National Senior Games供给)

资料来源:NSGA、KRQE、The New York Times

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