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中心末了阶“棒式”您做对了吗? | 通常趣陪您练

「棒式」是可以大概让您简单拥有马甲线的塑身运动,可以大概塑制结实的背部直线与挨制翘臀,

练中心最常见的「棒式」您做对了吗?
让女孩们照相最正在乎的背直肌能没有吸气便出现,轻松撵行夏季的比基僧!

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