仙女们要小心了！！！经期吃7种食物让你老很快

　　月经期间会大量失血，身体也处于敏感时期，因此一定要远离下面这些食物，因为它可能会让你老很快。

　　1.巧克力

　　巧克力属于高糖类食品，食用可能会使血糖不稳定，从而加剧不舒服的症状。

　　2.牛奶（milk）

　　牛奶（milk）中含有的乳酪不仅会引起小仙女的痛经，还会破坏小仙女身体里的镁元素。

　　3.柿子（persimmon）

　　柿子（persimmon）中含有鞣酸，食用时会阻止铁元素对食品的吸收，从而对在经期中大量失血的小仙女起到了妨碍作用。

　　4.螃蟹

　　螃蟹常年生长在海里，属于凉性食物，食用过多对身体伤害极大，所以小仙女在经期中更不能吃。

　　5.辣椒

　　辣椒等辛辣食物的食用会造成腹痛不适，经量增多，从而导致血量流失过多。

　　6.冰淇淋

　　冰淇淋等寒性食品，食用过多会造成宫寒，进而导致月经不调甚至是痛经。

　　7.酒

　　酒类会破坏身体的新陈代谢，进而导致月经量变多或者月经提前。