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美容食谱放松-介绍5种可以消除雀斑的食物

  西红柿汁
  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。

  西红柿(tomato)

  每日喝1杯西红柿(tomato)汁或经常吃西红柿(tomato),对防治雀雀斑有较好的作用。因为西红柿(tomato)中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。

  功效:维生素C可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使肌肤白嫩,黑雀斑消退。

  黄瓜(cucumber)粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜(cucumber)300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜(cucumber)洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂当前入黄瓜(cucumber)片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  用法:一日二次温服,可以润泽肌肤、祛雀斑、减肥。

  现代科学研究证明,黄瓜(cucumber)含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜(carrot)素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

  功效:经常食用黄瓜(cucumber)粥,能消除雀雀斑、增白肌肤。

  柠檬(lemon)冰糖汁

  将柠檬(lemon)搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬(lemon)中含有丰富的维生素C,100克柠檬(lemon)汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

  功效:常饮柠檬(lemon)汁,不仅可以白嫩肌肤,防止肌肤血管老化,消除面部色素雀斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  黑木耳(Fungus)红枣(Jujube)汤

  取黑木耳(Fungus)30克,红枣(Jujube)20枚。将黑木耳(Fungus)洗净,红枣(Jujube)去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

  功效:经常服食,可以驻颜祛雀斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑雀斑、形瘦。本食谱中的黑木耳(Fungus),《本草纲目》中记载其可去面上黑雀斑。

  黑木耳(Fungus)可润肤,防止肌肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳(Fungus)祛除黑雀斑。

  胡萝卜(carrot)汁

  将新鲜胡萝卜(carrot)研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜(carrot)汁也有祛雀斑作用。

  因为胡萝卜(carrot)含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健肌肤的作用,并可防治肌肤粗糙及雀雀斑。

  祛雀斑小窍门:

  1.用冬瓜(Winter melon)藤熬水用来擦脸、洗澡,可使肌肤滋润、消除雀雀斑。

  3.金盏花叶汁也有护肤除雀斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀雀斑,又能清爽和洁白肌肤。

  3.蒲公英花水也能用于除雀斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。

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