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纯露真的可以喝吗?芳疗新手一定要知道的纯露小知识

在芳疗的世界,除了精油之外,「纯露」也是经常被提起的产品,然而也有许多人对纯露一知半解,小编有个朋友就曾经先把玫瑰纯露倒在化妆棉湿敷后,又倒了几滴进马克杯里喝下去,把一旁的老公吓得大惊失色──喝下去真的没问题吗?!

纯露真的可以喝吗?芳疗新手一定要知道的纯露小知识

在芳疗的世界,除了精油之外,「纯露」也是经常被提起的产品,然而也有许多人对纯露一知半解,小编有个朋友就曾经先把玫瑰纯露倒在化妆棉湿敷后,又倒了几滴进马克杯里喝下去,把一旁的老公吓得大惊失色──喝下去真的没问题吗?!

《女巫阿娥的居家香草保健万用书》就提到,其实纯露是植物透过蒸馏萃取法得到的产物,浮在上层的是精油,下层是纯露。纯露比起精油,效果力道温和许多,也可稀释饮用。只要懂得如何选择、并妥善保存,纯露的用途千变万化,非常适合居家保健:

如何选购纯露?

选购纯露时不管是要外用护肤、泡澡或稀释来喝,站在一个希望使用天然植物制品的使用者的立场,我们会希望植物是从栽种开始就是自然、有机的环境,是以不使用化肥与农药的种植方式产生的。因为纯露主要成分是水,所以用来蒸馏的水是否纯净也非常重要。此外,因为纯露毕竟含水与有机物质,酸坏的机率比较高,有些厂商会在里面添加防腐剂或酒精。也有些厂商会用水与精油混合,或更糟的是水+溶剂/酒精+精油混合之后,标示为花水或纯露贩售。这些都不适合做为保健与保养使用。

另外也可询问厂商,纯露是否经过0.2微米的微过滤系统过滤。纯露可能夹带植物的残渣在装瓶后形成混浊物体;或使用过程有空气中的孢子、杂质等落入,日久慢慢滋生霉菌。经过微过滤的纯露,在这方面的疑虑会少一点。

购买时除了慎选可信赖的厂商,蒸馏的农场之外,也得多靠自己的鼻子与皮肤,多嗅闻多体验。这几年台湾多了很多在地友善栽种与蒸馏纯露的农场与店家,也可多询问比较。不少人提供纯露蒸馏的课程与体验,建议对芳香植物有兴趣的人参加课程,亲近植物并动手体验。自己前往蒸馏带回的纯露倍加珍贵。

纯露如何保存?

纯露的pH值落在2.9-6.5%之间,因不同的植物而定。保存得当的话,可以保存12-24个月,有些抗菌与抗霉菌成分比例高的植物,纯露甚至可以放超过2年没有问题。但因为纯露是有机的水溶液,有很多机会可能造成纯露的污染。在购买纯露之后,尽可能放在恒定的环境中,尤其是维持温度的恒定。台湾环境潮湿容易滋生霉菌,一般多建议冷藏保存。但如果家中环境清洁干燥,温度变化不大,也可以置放在阴暗不照光的阴凉空间,只要不让纯露的环境温度上上下下,瓶口也维持密封,不开开关关,原则上纯露的保存跟精油一样,要远离光线、氧气和高温。此外,选购经过微过滤的纯露也可保存较久。

我的纯露发霉了吗?

首先要说,在纯露瓶罐中看到漂浮物,并不一定就是发霉。这些漂浮物有些是未过滤纯露里面含有的聚合物或蜡质,对纯露的品质没有影响。

台湾环境湿热,如果保存不当,出现霉菌的机率相对来说比较高。一罐纯露从生产过程开始,器具、管线没有清理干净,包括蒸馏的器具、分装的工厂与环境等等,都有影响。蒸馏流程中,可能把植物的某些非水溶性物质一起带入收集槽内。这些情况都是使纯露霉菌滋生的潜在因素。许多纯露生产的品牌采取2毫米微过滤的步骤,确保这些情况不会发生。如果是自己蒸馏,至少可以用咖啡滤纸或家用的滤水器、其他过滤水设备处理过。

不管是购买来的纯露,或是自己去蒸馏,经过静置才开封使用的瓶罐,打开来使用的时候,空气中的霉菌孢子就有机会落入。若搭配适当的环境,像是开盖后未密封,温度高高低低,从冰箱里拿进拿出,居家环境潮湿闷热等等,就有可能造成霉菌生长。建议每次取少量装在喷雾瓶里面使用,大瓶装继续在阴凉处收藏,减少开开关关接触空气的机会。

纯露使用方法

●化妆水:直接喷洒或以化妆棉沾湿拍在脸上,不需要稀释。

●扩香:倒入水氧机内,或是烛台加热式的陶瓷扩香台,香气出乎意料的温柔迷人。

●空间喷雾:可稀释或直接装瓶,做为空间的喷雾使用,增添香气,降温,或是提振能量。

●保健饮品:以水200:纯露1的比例稀释,例如以1000ml的水瓶为例,倒入5ml左右的纯露,再把水加满,一整天慢慢喝。

●增添饮料风味:在咖啡、茶或其他饮品内加入0.5-1茶匙的纯露,增添风味。

●料理:在适合的点心、蛋糕、派或汤品中,以适合的纯露增添风味。

●漱口:把适合口腔保健的纯露跟水,以1:4的比例调和在一起,含在口中,漱口后吐掉。

●泡澡:在泡澡盆或泡脚盆中,加入2大匙至半杯左右的纯露。

●剂量更高的疗方:选择适合处理症状的纯露,每天一茶匙到一大匙,未稀释或较高浓度比例稀释喝下。依症状需求饮用,并留意观察身体反应。

可保养可当饮料的「玫瑰纯露」

纯露真的可以喝吗?芳疗新手一定要知道的纯露小知识

许多护肤产品会运用添加玫瑰纯露来帮助护肤、保湿,处理皮肤的毛孔粗大、皮肤暗沉与晒伤等。玫瑰照顾女性生理的功效,让玫瑰纯露成为照顾女性机能的上上之选。对女性的各种经前相关症状,可以喷洒空中嗅香,也可以将玫瑰纯露稀释用来当成茶饮,或添加到浴缸中泡澡。在皮肤有各种癣、疹、红、肿症状的时候,可以用玫瑰纯露喷洒于患部。

使用方法

喷雾:以玫瑰纯露喷洒在脸上,取代化妆水。

饮水:以纯露1:开水100的比例,稀释在当日要喝的饮用水里面。

料理:添加在莓果类制成的甜点中增加香气。喷洒在冰沙、奶昔或果汁里面一起饮用。冰淇淋、优格等也很适合。

湿敷:皮肤暗沉、脸色不佳,或因晒伤发炎的时候,以纱布浸泡在纯露里面,敷在需要的部位。

面膜:以玫瑰纯露调和甘油与矿泥粉,做每周的护理。

泡澡:在泡澡桶内加入约2-3大匙的玫瑰纯露。

舒缓女性问题的「鼠尾草女人纯露饮」

如果能取得或自己蒸馏鼠尾草纯露,透过饮用主要为亲水性成分的纯露,也是一个很好的方式。针对女性的生理机能,鼠尾草纯露具有类雌激素的功效,常被用来治疗更年期相关的症状,对各种周期的失调,经期前症候群、经期水肿等问题,也可以达到舒缓的功效。

材料

鼠尾草纯露 5ml

贞洁树纯露 5ml

饮用水 1000ml

步骤

1.将纯露稀释于饮用水里面,当成每日补充水分的饮品,于一日内饮用完毕。

2.可以每日饮用,但建议每三周休息一周,以一个月为单位,下个月可以更换饮用的配方,并同时观察自己身体的感受,做为配方调整的参考。

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