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5种食物是护肤佳品 好吃营养两不误

  想拥有光滑细嫩的皮肤吗?想提升你的颜值吗?想变漂亮吗?那就多吃5种食物吧!据说,这5种食物不仅具有很好的养生功效,还能护肤美颜哦!

  想拥有光滑细嫩的肌肤吗?想提升你的颜值吗?想变漂亮吗?那就多吃5种食物吧!据说,这5种食物不仅具有很好的养生功效,还能护肤美颜哦!

5种食物是护肤佳品  好吃营养两不误

  梅子(plum)――光滑肌肤

  梅子(plum)是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗肌肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。

  用法:洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。特别对干燥角质化的肌肤更有效。

  芝麻――焕发肌肤光泽

  一直以来,芝麻就有养发护发的神奇功效,但大多人不知道的是,经常食用芝麻还能让肌肤变得有光泽。因为芝麻含丰富的亚油酸及维他命e,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。

  所以在干燥的初春,一定要多吃芝麻哦!

  山芋(Hawthorn)――润泽肌肤

  山芋(Hawthorn)虽好吃,但大多人不喜欢处理。因为它跟山药一样容易过敏。不过这并不能掩盖它的美肤功效。山药具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋(Hawthorn)拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

  莲莲藕(Lotus root)(Lotus root)――促进新陈代谢

  莲莲藕(Lotus root)(Lotus root)含丰富的维他命c及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲莲藕(Lotus root)(Lotus root)有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止肌肤粗糙的效果。

  木耳(Fungus)――%&&&&&%肌肤

  木耳(Fungus)含丰富的维他命和矿物质,有深度%&&&&&%血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳(Fungus)还有大多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成肌肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳(Fungus)加枣子的煎汁,效果加倍。

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