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黄白菊花功效不同 眼睛酸涩「它」更有效!

菊花属於芳香类中药,性味辛、甘、苦、微寒,归肺、肝经,可以平媳肝风、清肝热、散风热、上清头目,能够清解头目的火气,舒缓眼部的疲劳,还具有开窍醒神的作用,嘉品中医诊所中医师叶濡端说。

「黄、白两种菊都有平肝明目、疏散风热、清热解毒的功效,但是效用强度略有不同,」义守大学学士後中医学系副教授施纯全指出。

「白菊花」味较甘,清热力较弱,平肝明目效用较强,如果只是眼睛乾涩,但还没到红肿热痛、流目油这种体内有肝火的状态,或是因为肝阴虚造成的头晕眼花,就可以泡点白菊花茶喝。

作用:补益肝肾、养肝明目。

而「黄菊花」味较苦,疏散风热、清热解毒效用比较好。平时生活压力大如果又经常晚睡熬夜,有口乾口苦、眼睛红赤等「肝火大」的状况;或是发高烧、喉咙肿痛、痰液鼻涕黏稠的风热型感冒,就要泡黄菊花茶,想顾眼的民众可要选对。

黄白菊花功效不同 眼睛酸涩「它」更有效!

白菊花/平肝明目,保护眼睛,舒缓眼疲劳。

不过菊花茶可不是人人都能喝。白黄菊花属性偏微寒,体质属於脾胃虚寒,容易手脚冰冷、拉肚子的民众,喝菊花茶反而会觉得肠胃不舒服;如果是吹风受寒发冷、头痛、咳嗽、痰清而稀的风寒型感冒,喝菊花茶反而容易加重症状。

「没有肠胃不适的人,也不建议天天喝菊花茶,」施纯全解释,虽然白黄菊花属性微寒,但是健康、身体完全没有上火的的民众喝多了,还是有可能会产生寒性症状,适量饮用即可,如果眼睛真的酸涩不适,其实吃点性质平和的枸杞也有相同的功效。

菊花产品怎麽挑?挑选4诀窍报你知

市面上菊花产品众多,叶濡端建议挑选菊花时要注意以下4要点,也提供2道顾眼茶饮,供民众参考:

要点1/外观:花型要完整、花瓣不散落,有完整花萼。

要点2/颜色:注意花朵上有无霉点,颜色不宜太过鲜艳,白菊花的颜色应为浅黄色,太过洁白的菊花可能薰过硫。

要点3/味道:味道清香,泡在水里茶汤颜色澄清无杂质,闻起来有酸味有可能薰过硫。

要点4/农药残留:菊花容易残留农药,建议选用包装完整、标明产地、进口厂商、制造商,且附合格检验证明的安全药材,或向专业中医师与药师或合法中药商询问合格药材才有保障。

黄白菊花功效不同 眼睛酸涩「它」更有效!

(白黄菊花属性微寒,但是健康、身体完全没有上火的的民众喝多了,还是有可能会产生寒性症状,适量饮用即可)

【护眼菊花茶饮】

黄白菊花功效不同 眼睛酸涩「它」更有效!

【茶饮1/枸杞菊花茶】

材料:乾燥白菊花3克、枸杞6克。

作法:将上述材料以500c.c热水焖泡10分钟,即可饮用,可续回冲至味淡。

禁忌:感冒、咽痛、发炎症候表现者不宜。

【茶饮2/蜂蜜菊花茶】

材料:乾燥白菊花3克,蜂蜜适量。

作法:将菊花放入500c.c温水浸泡5分钟,再加入蜂蜜调匀即可饮用。

黄菊花/疏散风热、清热效果较强,适用於风热型感冒或是肝火大患者。

脾胃虚寒、风寒型感冒止步 菊花茶也不能天天喝!

作用:明目润燥。

禁忌:感冒、腹泻者不宜。

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但黄白菊花虽然类似,功效却略有不同,要顾目睭、缓舒缓眼睛酸涩,选「白菊花」更有效!

白菊花、黄菊花颜色不同 功效也有差别

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