1. 首页
  2. 保养
  3. 美丽饮食

这5款好吃的甜品,边吃边变美

  对于美,没有人能抗拒得了。女人要么就在变美,要么就在变美的路上。生活中美容养颜的食物很多,但今天小编给大家推荐几款甜品,既好吃还能让人美容养颜。

  对于美,没有人能抗拒得了。小仙女们要么就在变美,要么就在变美的路上。生活中美容养颜的食物大多,但今天胖胖给仙女们推荐几款甜品,既好吃还能让人美容养颜。

这5款好吃的甜品,边吃边变美

 1、紫薯银耳(Tremella)汤

材料:紫薯,银耳(Tremella),冰糖

将银耳(Tremella)用清水浸泡1小时左右,至银耳(Tremella)变软、完全舒展开来。紫薯去皮切小丁。银耳(Tremella)泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。

将银耳(Tremella)放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点,且要一次加足。一定是小火慢炖,才能将胶质煮出来。心急用大火的话,水炖干了银耳(Tremella)也不会烂的。

1小时后,银耳(Tremella)已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减,如果是晚上喝,就不要放太多。

 2、桂圆炖蛋

材料:桂圆7颗,鸡蛋(egg)1个

桂圆去壳去核,鸡蛋(egg)打散,加入温水,鸡蛋(egg)和水的比例为1:2,鸡蛋(egg)水反复过筛,直到没有泡沫,将鸡蛋(egg)水注入摆好桂圆的容器,盖上保鲜膜,大火上汽后蒸8-10分钟即可。

 3、银耳(Tremella)粥

材料:银耳(Tremella)7克、粳米500克、红枣(Jujube)5枚、冰糖50克

银耳(Tremella)用开水发涨、洗净,粳米用清水淘洗干净,大枣洗净。把粳米、银耳(Tremella)、红枣(Jujube)放在砂锅里,加入清水1000毫升,慢煮至米粥汤稠,表面浮有粥油,放入冰糖,再煮5分钟即可。早晚服食。

4、山药芦荟炖百合

材料:山药50克,芦荟150克,百合50克,清水500克,冰糖20克

芦荟、山药去皮切条氽水,百合精选择瓣洗净待用。取净锅上火,放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖,大火烧开转小火炖15分钟即成。

5、芒果布丁

材料:芒果800克、吉利丁5片、牛奶(milk)200克、白砂糖100克、淡奶油150克

芒果去皮,切丁待用,2/3的芒果丁放入搅拌机中。淡奶油放入搅拌机中和芒果搅拌成非常顺滑的果泥,牛奶(milk)加砂糖高火微波90秒,取出投入吉利丁片,搅拌使其溶化,将芒果泥倒入稍冷却的牛奶(milk)中混合搅拌均匀。装入布丁模具中,在每个模具里面投入剩下的芒果丁,放入冰箱冷藏至凝固约6小时即可。

本文来自,经授权后发布,本文观点不代表凡趣立场,转载请联系原作者。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-800-8888

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:309622205@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息