苹果美容的效果绝对让你大吃一惊

　　苹果（apple）素来享有“水果之王 ”的美誉，可是，仙女们只知道苹果（apple）的食用价值，你是否知道苹果（apple）还有大多奇异的功效呢?据科学家们研究，苹果（apple）的美容作用还能让你叹为观止呢!

　　1、防止肥胖

　　和其他水果相比，苹果（apple）可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均 100 克 只有 60 卡路里。而且它含有丰富的苹果（apple）酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。

　　2、美白牙齿

　　苹果（apple）含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。

　　3、排毒养颜

　　苹果（apple）含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

　　4、美白肌肤

　　苹果（apple）中含有大量的维生素 C ,常吃苹果（apple），可帮助消除肌肤雀雀斑、黑雀斑，保持肌肤细嫩红润。

（实习编辑：丘美）