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脚伸出来!孕妈咪必按「安胎神穴」还能治经痛、失眠

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脚伸出来!孕妈咪必按「安胎神穴」还能治经痛、失眠 

▲孕妇容易在怀孕期间身体不适、疲累,需多加保养。(/记者姜国辉摄)

日常生活中心/综合报导

当了妈之后,生活习惯处处要小心!穴位大师陈峙嘉就在节目《中医师翻白眼》的主题「talk about 穴」指出,想让肚子里的小宝贝平安长大,除了中药材、食补外,用指头按压脚掌侧边的「公孙穴」有助于安胎,不只如此,还可以治心痛、防失眠。

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陈峙嘉解释,:公孙穴,属足太阴脾经络穴,是脾经经气与络气交会的枢纽。位于足大趾本节后一寸,内踝前凹陷中。想要按到对的位置,可以顺着足背最高点,往下数第一蹠骨与第一楔状骨接合处,摸到骨边的凹陷处,就是公孙穴。

脚伸出来!孕妈咪必按「安胎神穴」还能治经痛、失眠

▲孕妇安胎可以安压「公孙穴」。

用指腹朝凹陷处暗压之后,整个足弓会出现酸麻感,陈峙嘉指出,所谓安胎求公孙,除了可以安胎之外,还能舒缓痛经、治失眠、心痛以及胸腹肠胃各种疾病。另外,对于怀有身孕的妈咪们,在饮食上也要注意自己的体重。

过去EToday的报导中也指出,民众常有「一人吃两人补」的观念,觉得孕妇吃越多对胎儿越好,营养师李佳蕙提醒,孕妇如果体重增加过快,摄取过量高油脂食物,容易让胎儿肝脏中的造血干细胞受到伤害,增加畸型、早产等风险, 平时要多注意饮食,避免导致妊娠糖尿病、高血压、子痫前症、贫血等并发症。

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