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穴位按摩,有效缓解治疗不适

★5/21癌症趋势论坛│抗癌的路上,你并不孤单>>

1.肠胃不适

癌症化疗、放疗後,常见肠胃不适等副作用,如恶心、呕吐、食慾不振,甚至腹泻便秘,可尝试按按以下穴道:

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑改善肠胃不适症状、调理脾胃,能增加食慾。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑能改善肠胃不适,如胀气、消化不良、便秘、反胃等。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑调理脾胃,促进血液循环,增进食欲、帮助消化。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑镇静止痛,和缓胃痛、腹痛,亦能调理肠胃。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑宁心安神、缓解反胃、消除胀气、促进肠胃蠕动。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑帮助肠子蠕动、排除淤积体内的水分。

2.疲惫、昏沉

癌症副作用第一名是癌疲惫,不妨按按以下穴道,可以刺激血液循环,提振精神,其中最特别的是神门穴,不只可以在失眠或者困倦时,都可以按压。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑宁心安神、镇静。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑可刺激大脑,解除疲劳、提振精神。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑调理气血,有助血液循环,改善疲倦。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑止痛、行气。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑调理脾胃,促进血液循环,增进食欲帮助消化。

3.失眠、焦虑

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑缓解心悸、心慌,宁心安神。

癌症令人恐慌、焦虑甚至导致辗转难眠,平抚情绪,可以试着按摩下面的穴位:

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑镇静安神,提神、改善忧郁、失眠、神经衰弱。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑镇静安神,提神、改善忧郁、失眠、神经衰弱。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑稳定焦躁的情绪。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑补虚、调节消化系统。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑宁心安神、镇静。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑调节内分泌,以及肝、肾、脾经。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑补益心肾,健脾养血。

穴位按摩,有效缓解治疗不适↑帮助睡眠,改善头晕头痛、心悸。

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一分钟医学教室:按压穴道到底几次最好?

目前中医界并没有准则,但共识是按压穴道若为保健目的,以一次按压15~20秒,再休息5秒,反覆做10~15分钟。

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