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私密处一%%就好痛?照顾「妹妹」6点 别让老公去外面找女人

▲许多私密处出了问题,害羞不敢就医。(/达志/示意)文/曾郁文 女性私密照护是一辈子的课题,从日常清洁到保养都是重要的小事,因为私密处的病症可说是不鸣则已一鸣惊人,平时不痛不痒就很容易被忽视,当病灶发作,所有的日常作息都无法好好进行。

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私密处一%%就好痛?照顾「妹妹」6点 别让老公去外面找女人

▲许多私密处出了问题,害羞不敢就医。(/达志/示意)

文/曾郁文 

小仙女私密照护是一辈子的课题,从日常清洁到保养都是重要的小事,因为私密处的病症可说是不鸣则已一鸣惊人,平时不痛不痒就很容易被忽视,当病灶发作,所有的日常作息都无法好好进行。

私密处一旦生病,除了影响生活品质,还会使小仙女的自信心下滑,使情绪低落。

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不断感染发炎的案例很多,曾经有门诊客人每周都到妇科报到,只要停药后没多久,就又再次感染,到最后不堪其扰才被家人带来找我,进行整个私密处的大保养。

门诊也有众多更年期后的阿姨有私密处干涩、性交疼痛的困扰,我曾经听过一个客人的分享,自从更年期后她无法如过往与先生亲热,只要想到另一半近日有可能会提出亲热邀约,就不由自主的神经紧绷。虽说与另一半的感情很好,但在性生活方面却无法满足对方时,就感到很惭愧,甚至产生愿意让另一半去外面找女人的念头!

当然私密处干涩的问题不是只有更年期后的女人才会有的状况,门诊时,我也遇到很多年轻小仙女(约莫23-35岁)在性行为时有不易湿的困扰,在床笫之前与另一半产生尴尬。

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▲私密处清洁不可马虎。(/免费库pxhere)

而以上这些种种困扰都是私密处亮红灯的原因所致,因此现在我想与各位小仙女小仙男分享如何从生活照顾私密肌,让「妹妹」保持在健康的状态!

1. 注重清洁卫生:

平时清洗私密处时不要使用一般的沐浴乳及肥皂,因为pH值过高的清洁用品会破坏私密处弱酸性的状态。另外也要记得勤换生理用品,并尽可能保持私密处干爽透气,不要穿过紧或是材质不佳的底裤。

2. 生活习惯养成:

养成多喝热水、多排尿、不久坐、勿憋尿的习惯。这是许多上班族小仙女朋友会因工作忙碌而忽略的事,因此常常导致急性尿道炎!在此也特别提醒各位姊妹们,在性行为的前后也记得要上厕所,并记得清洗私密处,才能清除掉细菌减少私密处感染的机率唷!

3. 保健食品补充:

建议小仙女朋友可以多吃蔓越莓及其相关的保健食品,蔓越莓可以让私密处维持在一个弱酸性的环境,其中含有单宁酸及花青素的成分,可以使我们的尿液比较酸化,细菌比较不易附着于尿道上,也能降低细菌滋生。

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▲蔓越莓可以让私密处维持在一个弱酸性的环境。(/免费库pxhere)

除了蔓越莓之外,建议小仙女朋友也可以食用益生菌保健食品,目前世界上拥有最多临床验证的小仙女专用益生菌株,是Lactobacillus rhamnosus GR-1(鼠李糖乳杆菌)和Lactobacillus reuteri RC-14(洛德乳杆菌)。

这两株益生菌被临床医学界证实可以恢复及维持小仙女阴道菌丛健康,改善反复性泌尿生殖道感染,并提升抗生素治疗成效。因此在购买益生菌产品时可以特别看一下成分中是否含有GR-1、RC-14唷!

4. 阴道保湿润滑:

针对私密处干涩,导致搔痒与性交疼痛的小仙女,建议可以使用阴道保湿剂与润滑剂改善困扰。阴道的肌肤比一般肌肤更为细致敏感,因此必须慎选保湿产品,如果想要了解如何挑选保湿润滑的产品,可以参考→挑选阴道润滑液或保湿剂重点:WHO三大建议。

5.小仙女激素涂抹:

严重干涩问题的朋友,建议先找医生诊断治疗,这时医生也许会推荐使用涂抹式的药膏,透过局部的雌激素补充,可以改善更年期后缺乏雌激素而产生的干涩状况。

6.阴道雷射保养:

不论私密处状态是好是坏,有过性行为的小仙女都可以进行阴道雷射。

对于健康私密状态的姊妹,阴道雷射就是一种保养,像是许多小仙女也会定期进行脸部雷射保养一样,俗话说私密处就是仙女们的第二张脸,也是需要呵护照料的。而私密状态不好的姊妹更是需要进行私密雷射,私密雷射可以改善干涩、微型松弛、漏尿,以及长期反复感染的状况,可说是结合治疗与保养的维修「妹妹」方法。

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▲性生活不佳,很可能会让两性关系出现裂痕。(/pixabay)

其实身为一名妇科女医师,我很能体会小仙女困扰有苦难言的心情,尤其又是私密处的隐忧,更是让许多小仙女难以启齿,大多数的仙女们会先稍作忍耐直到忍无可忍才寻医问诊,但届时事态往往都相当严重了!

每当门诊时看到外表动人美丽的年轻女子,又或是事业有成的女强人,表面看起来光鲜亮丽,但经咨询后才能知道私密困扰总是让她们的光环少了一点色彩,想想要说出愿意让挚爱的另一伴去外面找其他女人,是多么绝望的决定呢?

遥想当年年轻时,可以主动对伴侣调情、邀约亲热,现今除了恐惧发生性行为,还造成两性关系出现裂痕,对于情绪及自信都大打折扣,并开始质疑自己的价值。随着天气开始闷热,门诊咨询私秘困扰的人数也随之增加,借此想要让小仙女朋友知道「私密困扰是可以被解决的!」而且愈早解决愈好。

除了不要隐忍病灶,还要懂得预防胜于治疗的真谛,在还没有症状拉警报之前先开始进行保养,懂得爱护自己、照料自己的私密肌,才符合新时代小仙女的聪明之举唷!

作者介绍

曾郁文医师,钟妇产科钟馨诊所主治医师,专长是妇科诊疗,喜欢解决小仙女朋友各式各样私密困扰。现有经营粉丝团,喜欢分享自己的专业经验、健康相关资讯,以及临床上的小故事与生活感动,欢迎各位小仙女小仙男来逛逛。

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