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研究:支音机、电风扇具类似「黑噪音」做用 有助提降就寝品质

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现正在耳鼻喉科以检查耳声传射射出的频率,来检查内耳战耳蜗的从命有没有问题。很多人就寝品质短好,其实是果为耳鸣年夜概是脑鸣导致的,反之,有些耳鸣是果为就寝短好所产死,二者常互为果果。

就寝短好跟脑神经衰强有关。内耳前庭神经为第8对脑神经,负责听觉及均衡,有就寝障碍的就寝吸吸停止症患者,假如天天睡觉皆缺氧,脑神经会果此遭到影响,导致提早退化,耳鸣便会提早发死,这是指内正在的声音。

年夜部分听觉短好的白叟几皆会陪随耳鸣,耳鸣战听力短好是统一条神经的问题,即第8对脑神经所产死的困扰。年夜部分白叟耳鸣及听力短好会同时出现,只是水仄好异,里里的声音听力短好、里里的声音会变很年夜声,此时医师会建议配戴耳机,便是助听器,现正在助听器中观设计比较时尚,有的助听器有多达上百个频讲,死、心计表情上比较没有会有负担。

研究发现,「黑噪音」有助於就寝品质,黑噪音是就寝环境中的一段背景声音频率,正在可听范围(0~20KHZ)低分贝的规律呈现,类似支音机空黑频讲的沙沙杂讯声、流水声,或是支音机、电风扇、热气空调、吹风机等所制制出的声音也有类似做用。

年夜脑正在收受黑噪音的时候会予以忽视过往,反而是正在太安静无声的就寝环境中,一旦出现雨声等轻微声响,就寝者听觉会变得非常敏锐,果此发死就寝障碍。部分医疗院所於是操做「黑噪音」来改擅病患就寝品质,颇具结果。

西北年夜学(Northwestern University)研究团队发现,当轻微的噪音与脑波同步时,能有效改擅白叟的就寝品质,并提降记忆力。该研究发表於《Frontiers in Human Neuroscience 》期刊,做者也是该期刊的编辑委员。

本文节录自《本人的就寝本人救:运用医疗新科技,摆脱就寝困扰》,由 时报文明 出书。

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