男人痛到歪腰！中医师独授「舒缓穴位」竟然是在膝盖

文章整理：凡趣生活网 欢迎分享！转载请以链接形式注明出处！

▲腰背酸痛，要注意身体是否出现警讯。（／达志／示意）

日常生活中心／综合报导

你有腰酸背痛的困扰吗？穴位大师陈峙嘉就在节目的主题「talk about 穴」中，想要舒缓腰部疼痛，按的可不是腰，而是腿部！平常只要多按压膝盖内窝的「委中穴」除了治腰背痛外，还能解决急性肠胃炎、痔疮、中暑困扰。

陈峙嘉解释「委中穴」属足太阳膀胱经，位于膝窝正中横纹两筋间凹陷处。用两手拇指按压两侧，力度以稍微酸痛为宜，连做10到20次。主治腰背痛、下肢病症、以及小便不利。平常按压还能治疗急性肠胃炎、中暑、痔疮、急性腰扭伤等等，最适合腰背使用过度的人。

▲小仙男必按好穴，腰背的痛靠委中。（／翻摄自《中医师翻白眼》）

此外，根据《ETtoday

文章整理：凡趣生活网 欢迎分享！转载请以链接形式注明出处！