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男人痛到歪腰!中医师独授「舒缓穴位」竟然是在膝盖

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 小仙男痛到歪腰!中医师独授「舒缓穴位」竟然是在膝盖

▲腰背酸痛,要注意身体是否出现警讯。(/达志/示意)

日常生活中心/综合报导

你有腰酸背痛的困扰吗?穴位大师陈峙嘉就在节目的主题「talk about 穴」中,想要舒缓腰部疼痛,按的可不是腰,而是腿部!平常只要多按压膝盖内窝的「委中穴」除了治腰背痛外,还能解决急性肠胃炎、痔疮、中暑困扰。

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陈峙嘉解释「委中穴」属足太阳膀胱经,位于膝窝正中横纹两筋间凹陷处。用两手拇指按压两侧,力度以稍微酸痛为宜,连做10到20次。主治腰背痛、下肢病症、以及小便不利。平常按压还能治疗急性肠胃炎、中暑、痔疮、急性腰扭伤等等,最适合腰背使用过度的人。

小仙男痛到歪腰!中医师独授「舒缓穴位」竟然是在膝盖

▲小仙男必按好穴,腰背的痛靠委中。(/翻摄自《中医师翻白眼》)

此外,根据《ETtoday

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