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正常吃60天狂瘦7公斤!饭前「改一个动作」减肥效果比节食神

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正常吃60天狂瘦7公斤!饭前「改一个动作」减肥效果比节食神
▲因狼吞虎咽而变胖的人,不妨试试「换只手」吃饭。(示意/记者李佳蓉摄)

记者李佳蓉/综合报导 想要露出细腿小蛮腰,有些人会采取激烈的节食、断食方法,其可能瘦不下来还会搞坏身体,且一旦恢复饮食,体重可能瞬间飙高。但有专家表示,其实只要在餐前「改变一个动作」,即使正常饮食也能在2个月狂瘦7公斤,还有助于提高记忆和集中力,效果刊称比节食还要神。 根据《》报导,澳大利亚新南威尔士大学实验发现,使用非惯用手吃饭,不仅有助于平衡左右脑,还能活化大脑机能,能提高记忆力和集中力,另外还有消除易怒情绪,让心情保持平稳的效果。日本搞笑艺人川岛省吾因戒菸而体重增加,就是靠着左手(非惯用手)用餐,无改变饮食菜单,在60天内就瘦了7公斤。

针对此作法,《ETtoday

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