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本来保稀会伤身!十年夜机密您躲了几个?

您的心里有机密吗?「保守机密」,听起来是很仄居的事变,但现有研究指出,「保稀」与忧郁、焦虑战整体安康短安可以大概拥有关连性。

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好国哥伦比亚年夜学心计表情学家史列皮恩Michael Slepian等人2017年正在《道德与社会心计表情学期刊》(Journal of Personality and Social Psychology)发表一项研究,发现愈常心系机密的人,愈简单认为本人会果此变得没有荣幸,临时认愈没有安康

研究也发现,即使只是独处,企图保稀仍会让人觉得本人很没有真诚,且独处时念到机密的频率,是与人谈话时刻意隐瞒的2倍,可见即使只是本人一人,保稀仍会让我们备感压力。

该研究找来1200名好国人,请他们针对38种秘而没有宣的止为或事变回问问题;别的研究人员也访问312位仄易远众,归纳出13种常见的机密,此中前10年夜机密以下表:

本来保稀会伤身!十年夜机密您躲了几个?

(图片来源:吴孟瑶绘制)

特别的是,10年夜机密中,「对十足人保稀」至多的为「出轨的念头」;「对某些人保稀」至多的为「财务细况」;「曾是机密,但现已公开」至多的为「对或人说谎」;而「经历过,但从没有隐瞒」至多的则为「单身时对或人产死遐念」。

史列皮恩建议,若非得保稀,不妨试着练习正背思考,或是正在躲名网站讨论抒发一下,省得本人老对秘稀心悬没有已。

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