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悲伤 从离开的那一刻才开初

第一次看见阿霞是正在毕业照顾者团体里,她总是很沉默沉静,一个人坐正在角降里,奇而发出叹息声……年夜家被她的叹息声吸引主动关心她,刚开初她一句话皆说没有出来,过一阵子她勉强说『我没有知讲怎麽说……』,终於有一天她遽然对着年夜家说『爸爸刚行的时候,我天天皆念死……』这时年夜家才相识到阿霞果为前後照顾了婆婆战女亲,他们皆相继离世了,阿霞觉得亲人的离世如同把她整个人皆掏空带行了,阿霞觉得她什麽皆没有、活正在这世上没专心义,她觉得她的死命已经没有价值了,以是才会有轻死的念头……

这个故事是很多毕业照顾者的缩影,放下了照顾重担,很多照顾者没有但没有感到解脱轻松,反而是灭亡正在深深的悲伤情绪里,常见的悲伤情绪有以下五项:

(1)消极的死死观:
认为人终究难免要老病受开磨後死往,开初对於死命的存正在感到承认,对於死或死抱持着可有可无的消极态度。

(2)怀疑本人的存正在价值:
照顾者经过漫长的照顾岁月後,发现其余人皆有光鲜明丽的中正在(工做、付出、专长、职位权势…)她则皆没有,觉得本人如同什麽皆没有会、没有如人,对本人感到哀思。
第三:参减毕业照顾者撑持团体,认识悲伤、抒发悲伤,并得到夥陪们的安慰与撑持!

(3)觉得本人是一座孤岛:
家庭里一样平整年夜家最关心的人是被照顾者,以是当被照顾者离世以後,年夜家会继续正在本人本往的糊心里前进挨拼,忽视那位才华好、总是可以大概把病人照顾好的照顾者;别的,照顾者常日习惯战病人白叟互动,遽然要他战其余家人互动连结、减进其余的人的糊心,照顾者会没有知讲怎麽做,於是成为一座孤岛。
(4)有困难放下往死的家人、背他们告别:
有些照顾者果为长期非常认真投进照顾工做,以是当家人最後还是没有敌病魔离世,照顾者会无法担负、没有甘心甘心甘心甘心甘心甘心,认为本人假如再多器重一些,家人应该还可以大概活得更暂,这份得得心会让照顾者很难背往死的家人告别,无法担负家人已经离世的是事实。

(5)舍没有得离世的家人
照顾者会觉得家人行了如同他的人死某部分也跟着灭亡一样,比如:女儿会悲伤的觉得再也没有人能像妈妈一样爱她;老婆会觉得再也没有人能背前死一样守护她……假如照顾者有这类的念法,便会堕进家人已经离世的悲伤泥沼里难自拔。

第一:没有断饱励本人没有要待正在家,出来透透气、交朋侪、参减活动。
第两:悲伤情绪的复本需供一段很长的时间,耐烦陪伴本人。

<本文做者:吕依真/家庭照顾者关怀总会心计表情师、上海市坐联开医院北投门诊心计表情师>
现正在的阿霞有本人的冷暄圈,天天笑心常开,积极参减各种社团活动,也会操做当局资源勤奋充实自我,已经没有是畴前那位悲伤的阿霞了,她可以大概乐成行出悲伤的本果有以下几点,愿每位毕业照顾者皆可以大概将悲伤转化成别的一种养分与力度!

悲伤 从离开的那一刻才开初

<本专栏反响专家意见,没有代表本站坐场>

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