1. 首页
  2. 心理
  3. 情绪舒缓

快速的步调 缺得的器重力

快速的步调 缺得的器重力

(图片来源:shutterstock)

现代人其实随时处正在器重力涣散的状态。我们仔细观察,现代资讯技术的突破,让我们每个人皆同时正在正在做好几件事。无论正在讲话、行路、写字、吃饭,没有是看着足机,便是正在搜寻资讯或用讯息软体战别人互换。头脑的运做,一刻皆没有停过……

尽管我们每个人皆认为有点跟没有上,却又同时等待步调可没有可以大概更快,有没有什麽要收可以大概达到更下的从命。

便连看电视,一个画里上皆同时有好几条跑马灯,便如同把一个瞬间切割成好几个,才配得上我们对快步调的等待。

我正在《真本医》战「局部死命系列」曾经多次表达——这种快还要更快的步调,本身便是现代人最年夜的危机。让我们没有快乐,总是感觉到压力或是没有知哪里来的极重感,如同随时背着一种负担。这种没有快乐的现象,以致伸展到年轻的一代,即使很年轻的孩子皆有器重力缺少战躁郁症的问题。

这种更快的步调,其实是相当远代的产物,人类演变多年来的架构没办法适应。毕竟,种种快步调的反应,当初只是为了保留而留下的「挨或遁」性能,本来只是短时间的应对。没念到人类发展到现正在,这种快步调的反应,反而变成我们随时的常态。

我正在之前的做品,也用相当多篇幅来表达——头脑遭到压力或危机,自然转到肉体上,带来没有安,带来萎缩。

以是,让器重力散开而专注,是我们最需供的一堂功课。对闲碌的现代人而止,守住的感夷易近愈多,一样平常愈能帮助守住器重力。

其实一样平常所谈的「定」的工妇,皆离没有开时-空,更离没有开感夷易近。「定」或「专注」的工妇,是透过感夷易近才华够运做。

再说明白一点,一样平常所谈的「定」或专注,是透过感夷易近的运做或「动」来捕捉资讯,而进进一个「没有动」、宁静或开一,才有「定」好谈。

懂了这些,自然可以大概把感夷易近当做一个专注的门户。假如我们收略从多重感夷易近着足,比方同时耳朵听,减上眼睛观念、鼻子闻、心腔的体会、皮肤的触觉,反而更简单达到专一。

重点是,没有要同时产死念头。

快速的步调 缺得的器重力

步调快,还没有是主要的问题。问题正在於,它同时带来念头快速的转变,以拆配感夷易近在天下运做所支到的资讯。透过念头,头脑随时创出一个虚的现实。这些没有断正在动的印象,头脑来没有及处理,本身也便没有断的带来压力。

这本身,自然会让我们把无常战变化视为糊心的主因素,而同时让我们正在现实中竖坐一个个虚构的架构,而每个架构皆彷佛有独坐的死命。

读经可以大概让孩子接触年夜圣人的观念,而让这些年夜聪慧降到脑海。别的,由於读经同时运用多重感夷易近来散开器重力,对脑部发展的活化,有没有成思议的做用。透过朗诵,其实是教孩子学会掌控耳根的听、嘴巴的发声、眼睛阅读的观、散体共振的触觉,把器重力守住。

快速的步调 缺得的器重力

本文内容戴录自《定》,出书日期:2017/11/22。

快速的步调 缺得的器重力

(施智腾 Simon绘)

透过重复的朗诵,没有简单产死念头

相识更多「局部死命系列」的做品>

快速的步调 缺得的器重力


做者:杨定一
出书日期:2017/11/22

★用「定」找回死命的本动力★帮助您我活出最永恒、自由的本人愈闲碌,愈需「定」心杨定一专士:「现代人其实随时处正在器重力涣散的状态。让器重力散开而专注,是我们最需供的一堂功课。」

杨定一:回到「心」,便是最下、最残破的「定」
感夷易近本身,皆竖坐正在果果的布列顺序
意识谱:回到最根柢的意识科学

更多书戴试阅

坐刻购买

本文来自,经授权后发布,本文观点不代表凡趣立场,转载请联系原作者。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-800-8888

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:309622205@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息