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开口怕臭晕人!中医师授「私藏自制漱口水」5分钟就搞定

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开口怕臭晕人!中医师授「私藏自制漱口水」5分钟就搞定

▲中医师推自制中药漱口水,有助预防牙龈发炎等牙齿问题,进而改善口臭。(/翻摄自pakutaso)

记者赵于婷/北京报导

不少人饱受口臭困扰,不管怎么洁牙或使用口香剂都没用,对此,中医师指出,如果是牙齿导致的口臭,中医会归类为胃火旺,建议可使用中药水漱口,有助减少牙龈发炎、预防蛀牙,包括金银花、薄荷等药材都可以当做漱口水使用,或是也可自制「银花清新漱口水」。

中医师赖睿昕指出,用中药调配的漱口水,有助将牙齿表面没有被细菌发酵的食物冲掉,减少牙齿发炎的机会,不只金银花、薄荷,其他如淡竹叶,荆芥,玄参,生甘草等,就很适合当漱口水使用,能够抗菌、改善牙龈发炎。

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若要自制漱口水配方,药材部分需要准备「金银花2钱、薄荷2钱、淡竹叶5钱、玄参3钱、生甘草3钱」。赖睿昕说,金银花清热解毒、玄参滋阴消肿、薄荷发散风热有抑制发炎、止痛,而淡竹叶清凉解胃热、生甘草则可清热、抑菌。

只要将准备好的中药材加入1,000ml水煮沸5分钟,放凉即可使用,随时漱口。赖睿昕提醒,可在口中含20c.c中药漱口水,先低头让漱口水浸泡口腔前部牙龈,再来向左、向右摆动,泡左右侧牙龈,接着往后仰浸泡后侧牙龈,每次浸泡约3分钟后即可吐出,建议在每天饭后使用。

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