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尿酸减肥这样吃!红茶咖啡限糖、奶 不吃摆盘食物

尿酸减肥这样吃!红茶(tea)咖啡(coffee)限糖、奶 不吃摆盘食物

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▲肥胖且有高尿酸的患者要注意自己的日常饮食。(/示意

文/谷口敦夫

「饮食六原则」不仅是理想的减重方法,更是建议培养的生活好习惯。高尿酸血症是极具代表性的慢性病,改变生活习惯就能扭转健康状态。想要消除肥胖没有什么祕诀,就是注意饮食内容,并养成适度运动的习惯。

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本文摘自/谷口敦夫 /新自然主义

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