尿酸减肥这样吃！红茶咖啡限糖、奶 不吃摆盘食物
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▲肥胖且有高尿酸的患者要注意自己的日常饮食。（／示意／达志）
文／谷口敦夫
「饮食六原则」不仅是理想的减重方法，更是建议培养的生活好习惯。高尿酸血症是极具代表性的慢性病，改变生活习惯就能扭转健康状态。想要消除肥胖没有什么祕诀，就是注意饮食内容，并养成适度运动的习惯。
本文摘自／谷口敦夫 ／新自然主义
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jiao1603134620
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