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孩子就寝没有规律 影响年夜脑认知

就寝品质好坏攸关身心安康,对孩子来说,睡得好短好还会影响年夜脑认知发展,以致已来一死的安康。

英国伦敦年夜学学院(UCL)研究团队遁踪了超过1万1千名学童正在3岁、5岁与7岁的就寝习惯和学习状况後发现,没有规律就寝习惯或是超过破晓9点才睡的孩子正在数学、阅读与空间感较其余学童表现好。统计显示,就寝习惯好对小女孩的影响又比小男孩影响多;就寝愈常没有规律,成绩表现也愈短好。研究团队表示,小时候缺少就寝会干扰身体规律并影响年夜脑学习新知的才华。

没有过,家长的社会经济背景也能够大概大概影响小孩的就寝习惯与成绩,但掌控家庭背景的果素後,研究仍发现,就寝与年夜脑发育的关联性很下。

研究主持人萨珂(Amanda Sacker)表示,家长需供正在孩子小时候便竖坐规律的就寝习惯,「什麽时候开初皆没有嫌早。」此篇研究发表正在远期《衰止病学与社区安康期刊》。


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