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女人该学会让自己舒服! 专家教妳DIY安全3招

文/吴孟瑶 /pixabay曾有句电影台词说到:「老公不在不能做爱,只好跟婆婆一起做蛋糕。」但,真的是这样吗?享受「性」福谁说一定要有另一伴,「自己来」一样很OK!

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女人该学会让自己舒服! 专家教妳DIY安全3招

文/吴孟瑶 /pixabay

曾有句电影台词说到:「老公不在不能做爱,只好跟婆婆一起做蛋糕。」但,真的是这样吗?享受「性」福谁说一定要有另一伴,「自己来」一样很OK!

根据日本成人用品品牌TENGA「2018全球自慰大调查」显示,成人用品的使用与否,与提升性生活满意度有直接的正向影响,以「本身性能力的表现」这项指标来说,曾经使用成人用品的人之性生活满意度(78%),比未曾使用的人之满意度(59%),高出19个百分比,其他像是「性爱品质」、「伴侣注意到我的性需求」等指标,曾经使用成人用品的人,其满意度也都高出至少8~9个百分比,可见成人用品的确有助性生活的改善

虽说如此,但在国人成人用品的使用调查中,却发现曾经使用成人用品的仅不到2成(19%),辅大医院泌尿科主治医师张孟霖表示,这可能与国人对自慰的观念较保守,或一些迷思有关,如自慰会导致性冷感、早泄、精神不济、不举等。

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张孟霖说,正常健康的人都会有性欲,而自慰与性行为其实皆出于一样的生理需求,因此自慰一点都不可耻。但要如何安全、健康地自慰,专家们则提出以下几点建议:

1.慎选产品 成人用品其实比手还卫生

张孟霖表示,私密处的肌肤通常较薄、较脆弱,因此在选用成人用品时,应尽量选择材质较软(如矽胶、乳胶等)的产品,不要随便使用如枕头、棉被等物品自慰,以免有卫生、感染上的疑虑。

另外有些人习惯用手自慰,但张孟霖说,手除了粗糙、细菌多外,指甲也易有刮伤私密处肌肤的风险,故选用成人用品,其实反而比手还安全卫生得多。

2.每次用完确实清洁 有破损、积垢就要更换

由于体液分泌物非常容易滋生细菌,因此每次自慰完,不论是自慰用品还是生殖器都应确实清洁干净,TENGA香港分公司品牌事业部经理Diang表示,一般成人用品以清水清洗即可,建议洗完后先擦干,再放置干燥、阴凉处晾干即可,如果怕有潮湿生菌、龟裂等问题,可在清洁完后,洒上一点成人用品专用的矽胶保养粉,维持其干燥。 

至于何时该更换?张孟霖表示,当用品有破损、磨损痕迹,或是长时间积垢无法清洁干净时,便可以考虑更换;而Diang说,现在有不少自慰用品设计成一次性的(如男性使用的飞机杯),用完即丢,也是卫生考量上的不错选择。

3.善用润滑液 水性、矽性、油性各有特色

张孟霖说,有些人排斥使用自慰用品,是因曾有使用不当而受伤、破皮的经验,建议自慰时可善用润滑液,尤其像是年长者或是更年期后妇女等,容易有分泌物变少、私密处较干的状况,建议更要善用润滑液,才能安全自慰不受伤。

至于润滑液的挑选也有撇步,Diang表示,一般常见的润滑液可分为水性、矽性、油性3种类型。水性润滑液,顾名思义质地较像水,优点是好清洁,一般清水即能清洗干净,但缺点是润滑度较不持久,可能会需要一直补用。

矽性润滑液则是较黏稠,润滑度也较持久,但缺点是清水较难清洁,且不能与矽胶材质的物品一起使用,易产生侵蚀问题;油性润滑液,质地似沙拉油,润滑效果最好、持久,但也最难清洁,且易使乳胶材质的物品(如保险套)破裂,因此不能一起使用。

Diang提醒,如果碰到清水无法清洁干净的情况时,可先询问购买商家或厂商清洁方式,千万不要自己随便拿日用沐浴乳、肥皂等物品清洗用具,以免有矽胶被侵蚀、破坏的风险。

自慰,是非常正常的行为,张孟霖分享,过去曾遇过患者因生殖器破皮发炎、有脓来求诊,但因不敢承认自己自慰不当,而让医师误诊成是危险性行为所导致,张孟霖说,由于自慰受伤与性病所使用的药物并不相同,故提醒大众真的不要觉得自慰、使用成人用品是很难以启齿的事情。

事实上,成人用品现今还会应用于医疗上,如复健、治疗早泄等,因此呼吁各位小仙女小仙男,学会如何安全、健康地自慰,才是更重要的课题!

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