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女人要知道生活中中必不可少的美肤食物

  想要拥有好皮肤吗?当然想,可是要怎么养出来呢?有些人埋怨说,每天不停地敷面膜,用护肤品,皮肤却还不见好,到底是护肤品用错了,还是应该换种方法。办法没错,只是除了外用,你还需要一些食物调理,效果才更好。

  想要拥有好肌肤吗?当然想,可是要怎么养出来呢?有些人埋怨说,每天不停地敷面膜,用护肤品,肌肤却还不见好,到底是护肤品用错了,还是应该换种方法。办法没错,只是除了外用,你还需要一些食物调理,效果才更好。

小仙女们一生中必不可少的美肤食物

  吃哪些食物对肌肤好?1. 山芋(Hawthorn)

  山芋(Hawthorn)有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋(Hawthorn)和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。

  吃哪些食物对肌肤好?2. 莲莲藕(Lotus root)(Lotus root)

  莲莲藕(Lotus root)(Lotus root)含丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲莲藕(Lotus root)(Lotus root)有益于心脏,可促进新陈代谢、防止肌肤粗糙。

  吃哪些食物对肌肤好?3. 木耳(Fungus)

  木耳(Fungus)含丰富的维生素和矿物质,有深度%&&&&&%血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳(Fungus)还有大多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成肌肤粗糙者食用。

  吃哪些食物对肌肤好?4. 梅子(plum)

  梅子(plum)是有多种效用的优良食品。吃或涂都有护肤效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗肌肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。

  吃哪些食物对肌肤好?5. 芝麻

  现代营养学就有说到,芝麻含丰富的亚油酸及维生素E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者可多吃。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。

  吃哪些食物对肌肤好?6. 海带(kelp)

  海带(kelp)中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持常规含量。海带(kelp)中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,改善肌肤。而且,海带(kelp)中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使小仙女体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复常规,消除乳腺增生的隐患。

  吃哪些食物对肌肤好?7. 绿豆

  在大暑天吃绿豆汤是大多人的嗜好,不仅可以去湿毒,消暑去热,还能排出体内的毒素,让肌肤越来越好哦!

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