1. 首页
  2. 保养
  3. 美丽饮食

大餐大吃特吃后过后必吃的排毒养颜食物

  从除夕一路吃到年初四,想必“吃货”们的肠胃早已超负荷运转到极限了,所以,在今天少安排一些大鱼大肉类的美食,让肠胃休息一天,吃些有利排毒的素食吧!不断地调整,做到进食和排毒两不误,才能让你春节光吃不胖,还越吃越美哦!

  从除夕一路吃到年初四,想必“吃货”们的肠胃早已超负荷运转到极限了,所以,在今天少安排一些大鱼大肉类的美食,让肠胃休息一天,吃些有利排毒的素食吧!不断地调整,做到进食和排毒两不误,才能让你春节光吃不胖,还越吃越美哦!

大餐过后必吃的排毒美体食物

  排毒又美体的九大食物

  1、魔芋。在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液深度清洁剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘作用明显。

  2、黑木耳(Fungus)。含有植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内有毒物质。

  3、海带(kelp)。其含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带(kelp)对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。

  4、红薯。红薯是有名的排毒明星,它味甘性温,其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果,能增强肠道蠕动。

  5、苹果(apple)。苹果(apple)中的半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;苹果(apple)富含锌,可预防老年痴呆,延缓衰老;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

  6、草莓(Strawberry)。草莓(Strawberry)具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘,强肝固脾。

  7、蜂蜜(honey)蜂蜜(honey)自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜(honey)在排除毒素、通便的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

  8、粗粮。粗粮是%&&&&&%大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从肠道内排除。

  9、绿豆。绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。

本文来自,经授权后发布,本文观点不代表凡趣立场,转载请联系原作者。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-800-8888

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:309622205@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息