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多放眼已来 有助陪侣缓解冲突

工做回家满身疲惫,看到别的一半脏衣服乱扔,喜水中烧、忍没有住要破心年夜骂……前等等,退一步念念已来,或许有助仄复情绪。

一项登载正在线上《社会心计表情与道德科学(Social Psychological and Personality Science)》期刊的研究指出,情侣多宁神机正在已来,有助於缓解当下的冲突。研究访问300多对情侣,当挨骂时,可选择念念彼此已来对这件事的感到感染,或是专注正在当时的情绪。

研究结果显示,当受访者选择前者时,能有更年夜的同理心,也能对冲突抱持较正背的思考,看明白问题,进而减少没有悦。

该计划主研究员、减拿年夜滑铁卢年夜学(University of Waterloo)心计表情学系专士後研究员惠恩(Alex Huynh)表示,情侣正在对财务、嫉妒,或其余相处上的议题有争执时,简单把情绪放年夜,吵起来一发没有成拾掇。但假如能多念念这件事对已来两人关系的影响,便能转移焦点,也可缓战当时的冲突。

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