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吃海鲜更易瘦?跑步小腿变粗?医破减肥迷思教你这样甩肉

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日常生活中心/综合报导

减肥是很多人一生的志业,《脱壳吧!帅哥医生》4月30日邀请胖胖男代表山猪、圆圆脸女孩何美以及中医师陈峙嘉、减重医师陈志轩,要来讨论「打破减肥迷思 让你轻松瘦」主题,网友们有任何问题,赶快趁直播的一个小时来留言发问啦!

说到减肥观念,很多人都认为「吃白饭容易变胖」、「运动后吃东西是大忌」,还有一种讲法是「常喝黑咖啡(coffee)可以帮助减肥」,但这些都是真的吗?节目上将进行快问快答,专家也会进一步解说,各位小仙女小仙男快来参与作答,看自己的想法到底对不对。

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要减肥成功,7分靠饮食,3分靠运动,所以节目上也将讨论包括:少量多餐比较不容易胖吗?吃海鲜比吃红肉更容易变瘦?豆浆是用来减肥的好食物?经常跑步小腿容易变粗反而不容易瘦?常常缩小腹就可以瘦肚子?只要让下半身运动到流汗,就可以瘦大腿?泡热水澡时按摩肥胖部位就可以变瘦?想了解这些相关知识,一定要锁定节目!医师也会教各位小仙女小仙男如何用简单的方法检测自己身体是否过胖。

《脱壳吧!帅哥医生》4月30日晚上9点准时在《播吧》官网直播,脸书也会同步直播,各位小仙女小仙男千万不要错过喔!

《播吧》官网直播网址

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