1. 首页
  2. 心理
  3. 情绪舒缓

从《短路》复习《神圣的您》:心流

从《短路》复习《神圣的您》:心流

(图片来源:shutterstock)

选择用短路当书名,是期视能表达这种强烈的死命流,流过我们有限身心的过程,而这过程是没有成顺的做用,让一体流过,我们自然也便脱胎换骨,让这一死片里而彻底天变更。

短路是用来比方,无限年夜的一体或局部的潜能,透过一个弘年夜的流或死命的力度,遽然通过我们的架构,我们范畴的头脑战身心。便好正在《神圣的您》提过的,死命的流比什麽皆年夜,我们怎麽挡也挡没有住。

(以下戴录自《神圣的您》p.97)

心流

死命的能度,透过心流出来,才华够得到人死得突破。

我们每个人,只有回念,其实皆体验过一种flow,又称心流状态,是一种轻轻松松的专注,或宁静而无思无念的「正在」或「觉」。我正在巴西长年夜,很小便喜欢玩足球、练软讲。现正在回念起来,十足的突破,搜罗踢球进门或比赛有突出的表现,皆是正在最关键的那一刻进进了flow,也便是心流。

便如同透过无思无念,把这个瞬间推长了,成为永恒。

其实,我一死十足的突破,搜罗科学、医学或其余的创做,皆是进进一个flow,也便是宁静,所流出来的。连局部死命系列的《局部的您》、《神圣的您》,也是这样子产死的。(推荐阅读:神圣的您/杨定一:掌控住「心」,英怯里对死命的每个危机

风趣的是,我後来帮助年轻的奥运选足培训,没有分西圆人或东圆人,只有有年夜的突破,当事人皆会跟我提到类似的经验。

其实,是刚好相反。

我正在洋基队的球场(洋基体育场),见过有「十月前死」(Mr. October) 之称,名列棒球名流堂的瑞基.杰克死(Reggie Jackson)。他的职棒死涯包含了5次的天下年夜赛(World Series)冠军,4度获选好联齐垒挨王。正在争夺冠军最关键的10月,年夜局部的选足经历了一整年的例止赛,到季後赛已经欲振累力。他反而能齐力发挥,正在冠军赛中击出至多齐垒挨,搜罗天下年夜赛战季後赛。

他战我分享的也是一样,总是正在最关键的时刻,完全没有念头,完全投进这个瞬间,完全「正在」。

後来,我看到马里安诺.李维推(Mariano Rivera),洋基队的王牌布施投足。一样平常,布施投足到了比赛第9局才上场,年夜局部的选足很难正在这个时候意会同接稳定。但是,李维推正在这个瞬间反而表现得相当明眼。前几年,我正在德国看到他的专访,他也讲了类似的话──正在年夜家最紧张的时候,他没有但没有紧张,以致特别享用这个瞬间。

把这个瞬间推长,对圆是徐苦,他是享用。(推荐阅读:突破范畴、逾越自我 关键是找到「局部的您」

这种例子,其实多得讲没有完。我相疑每个人皆有过这样的瞬间。

便连风险投资也能够大概大概进进心流状态。投资界非常驰名的人,搜罗乔治.索罗斯(George Soros)皆会强调,正在中正在混乱的时候,内心宁静的主要性。以是,正在金融市场波动极年夜时,一样平凡人闲着「动」,反而他们没有动,至多让身体的直觉(gut feeling)带领,进进没有确定的空间,达到最佳的结果。

没有光是正在运动、投资的领域,我们仔细观察,从古至古,人间最年夜的突破,经得起时间的考验而能留下来的,搜罗艺术品、音乐、诗、哲学、宗教理念、科学理论,以致人战人的互换、社会战社会对话、国家战国家互动的年夜突破,其实皆是透过宁静所带出来的心流而死的。前里也提过,只有跳出一个既有的系统,进进更深的层里,才可以大概有年夜的突破。

我会强调这些,是担心很多读者会误以为「正在」战「动」是对坐冲突的,误以为站到「正在」便没有效「动」,没有需供正在糊心中带来转变,以致拒绝里对糊心的考验。

《短路:心灵的科学》

2018/12/12 新书上市

我所强调的是,只有随时把「正在」带回「动」。这样的「动」,本身自然带来最佳的结果,并且与死命完全接轨。(推荐阅读:杨定一/轻轻松松存正在的静坐练习

从《短路》复习《神圣的您》:心流

做者:杨定一   编者:陈梦怡 

 让最强烈的死命流流过身心,

我们自然脱胎换骨,

这一死将彻底而片里天改变。

从《短路》复习《神圣的您》:心流

短路:心灵的科学

做者:杨定一
出书日期:2018/12/12

借用短路的比方,假如把「我」的阻抗缩到最小,降正在身心的意识流、死命力度、「气」趋远无限年夜,而为我们的身心带来「短路」。让最强烈的死命流流过身心,我们自然脱胎换骨,这一死将彻底而片里天改变。

从《短路》复习《结构调整》:筋膜,没有但是单纯的结构
从《短路》复习《真本医》:心脑相依
内正在前转,中正在才跟着转

更多书戴试阅

坐刻购买

本文来自,经授权后发布,本文观点不代表凡趣立场,转载请联系原作者。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-800-8888

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:309622205@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息