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不是男友宠的!专家神解公主病「靠4个字治愈」:她们也很痛苦

▲公主病的女生并非男友宠出来的,而是她们本来就是公主。(示意/记者李佳蓉摄)

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不是男友宠的!专家神解公主病「靠4个字治愈」:她们也很痛苦
▲公主病的仙女们并非男友宠出来的,而是她们本来就是公主。(示意/记者李佳蓉摄)

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由于我最近不慎罹患了公主病,在患病的期间,我深深的感受并了解了这种病的形成及病征,我决定将这段生病的历程及发现,写成本文,造福大众。

在这段生病的过程中,我深深发现,「公主这种病」最大的核心叫作本位主义。在我发病的高峰期,我的每一句话,都是从「我」出发。不论是「我很不爽」、「我现在很火大」、「这人怎么可以这样」、「我觉得这人很不细心」、「我觉得这人很不积极」,每一句话都在讲我的感受、我的想法、我的看法、我的心情,但没有任何一句话,是考虑到对方可能的情况或感受。

简单来说,对于公主病患者来说,地球应该是要绕着他转的,因为在他的世界里,自己应该要是最被关注、最被宠爱、最被关心照顾的。只要事情的发展不如自己的预期、别人没有像他所想的关注自己,他就觉得不爽、觉得整件事有问题、觉得这个人不行。

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而严重的公主病或王子病,其实就是所谓的「自恋型人格障碍」。「自恋型人格障碍」听起来似乎像某种精神疾病,但其实我个人认为没有那么严重,只是因为有这个学名,所以把它提出来罢了。在我的认知里,具有高度魅力的人,多多少少都有自恋的倾向,所以自恋并不是什么大不了的事,只要它并没有对你造成影响或生活不便,适度的自恋我个人认为是无伤大雅的。

就如同口腔期不满足的孩子,在成人后仍然会有满足口腔欲望的冲动一样,自恋也是一种没被「正常满足」的欲望。自恋的欲望主要来自于被赞美及肯定,不论得到的太多或太少,都属于不被正常的满足,但有趣的是,在年幼时得到太少的人,自恋的型式往往都不是公主病或王子病,而是委屈求全的希望被人喜欢及称赞;会罹患公主王子病的,多半都是被过于溺爱的,而这跟幼儿的一种神奇想法有很大的关系。

不是男友宠的!专家神解公主病「靠4个字治愈」:她们也很痛苦
▲婴儿时期受到爸妈关注,以为只要哭喊就会有人臣服于自己。(示意/pakutaso.com)

婴儿时期的时候,我们很容易以为世界是绕着自己转的,并且认为自己无所不能,为什么呢?这是因为婴儿非常脆弱,父母及照顾者必须时时刻刻关注婴儿的状况,才能让婴儿免于死亡,但因为在婴儿的认知中,并不知道自己是因为弱小所以被保护的,我们以为自己只要哭喊,其它人就会臣服于我们的指令,这时候就产生了「世界绕着我转」的想法。

而很多被过于溺爱的孩子,即使到了该开始学习为自己负责,或是自己打理事务的年纪,也仍然所有事都被父母照料的好好的,自己一有情绪,父母也会依著自己的想法照办,这样的状况导致本该结束的全能幻想被过度延续,「世界绕着我转」的想法不但没有因为年纪的增长而破灭,反而更为加深,于是在长大成人后,这样的想法就会以公主王子病的方式呈现。

但即使小时候没有被过于溺爱,只要被赞美与肯定的自恋情节没有被正常满足,公主王子病的潜在因子仍会存在我们心里。得到太少赞美的孩子并不是不想要赞美,而是因为觉得自己不好、觉得自己不配,所以无法用理所当然的方式去使唤别人、颐指气使,但只要他们不再觉得自己不好的时候,过去的不满及需求很容易一次爆炸出来,然后公主病发作。

所幸,这种状况的人病发时间通常都不会太长,因为他们很清楚要怎么顾及别人,只是基于钟摆效应的原故,让自己过去的能量及需求被正常释放。只要能好好当一阵子公主,让自己过去的需求被满足,慢慢的,他们就会回到正常值。

很多人会说公主是小仙男养出来的,但实际上,公主王子病应该是国王皇后养出来的。正确来说,公主并不是因为小仙男的吹捧及宠爱才成为公主,而是他们本来就是公主,在言行举止中散发了「我是公主」的气息,才导致别人在下意识的情况,用公主的方式来对待他们。

或许在别人的眼里,公主王子病是一种很糟的状况,但凡事都有利有弊。我不得不说,其实有自恋情节的人,绝大多数都非常有魅力,因为他们期望获得关注及赞赏,所以会尽力呈现自己最有魅力的一面。再加上他们理所当然的唯我独尊的态度,非常容易让他人,尤其是没有自信的人,臣服于他们的魅力之下。我只能说,公主王子之所以可以如此,必定有它的道理。

不是男友宠的!专家神解公主病「靠4个字治愈」:她们也很痛苦
▲想要治愈公主病,靠的就是「好好被爱」4个字。(示意/记者李佳蓉摄)

而要治好公主王子病,我认为最根本的方法叫作「好好被爱」。「好好被爱」意味着不是宠爱、不是溺爱、不是被讨好,或一味的赞美,而是被当成一个成年人一样的对待,不是公主、不是对象、不是另一半,而是一个值得被尊重的成年人。

要做到这件事,必须由另一个够成熟的人来完成,因为好好的爱一个成年人,代表了不是只去赞美对方、夸奖对方,而是在爱对方的同时,也爱着自己,这样才有可能用有爱的方式去告诉患者什么是界线、什么是换位思考。当公主王子病患者感受到自己是被爱的,他们接受别人意见的程度就提高了,不会再觉得别人只是为了攻击自己或忤逆自己而说出这样的话。如此一来,他们能在感到安全的状态下,试着去同理别人,并且理解到世界并不是绕着自己转,但即便不是绕着自己转也无所谓,因为自己仍然可以被爱。一开始的过程可能会有点痛苦,但我认为这是最安全、最没有副作用,而且最快的方法。

但要好好被爱,是需要机缘的,并不是每个人都是如此幸运。如果你本身是公主王子病患者,那首先你需要的是病识感,只要你能发现自己有这样的倾向,你试着去同理别人的机率就会提高。接下来,你该做的事情是试着去把你内在深处最真实的需求及感受告诉对方。大部分的时候,公主病患者的需求都不是他们表面上所说的要对方跑腿、要对方一直报备,他们最深的需求叫作「被爱」,每一次他们发病无理取闹的时候,多半都是因为害怕自己不再被爱,才采取的举动。只要他们能理解,这样并不会让对方更爱自己,虽然痛苦,但他们会愿意开始尝试采取能让自己更被爱的行为。而与公主王子病患者交往的人,只要能够理解他们其实只是害怕自己不被爱,就能有效减少彼此的磨擦。

在我患病的这段期间,我发现公主病也是很痛苦的,因为只要当公主,就没办法好好讲话,只能一直闹脾气,但根本也没人知道你在气什么。

唉,看来我果然不是纯然的公主,不然就可以好好骂别人了QQ

本文经授权转自:

本文作者:亚瑟,拥有10年忧郁症的过去经历,所以比一般人更加的拥有更能理解人的困难的同理心。经常跑辅导室的被治疗的经验,对于家庭治疗、沟通治疗、叙事治疗、实务治疗有三折肱而成良医的过人概念。人生起起伏伏中,精通了腹黑学、权谋、读人术,对于人的情绪异常地敏感,希望能够以这些异于常人的经验,以帮助更多人。

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