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《Garmin姊的好力俱乐部》正夯!吸引上班族趋之若骛

运动、就寝战饮食是维持安康的三年夜抵素,更是《Garmin姊的好力俱乐部》的经营主轴;为了唤醉国人对安康的重视,GARMIN从2年前开初年夜力倡议「运动」,而运动对安康的助益,陈雪梅更吵嘴分特地有感。

「我爸曾是一名运动员。但如古的他没有愿运动、变得很肥。特地动了一次小足术後,长期缺少运动与肌肉的他,身体愈减虚强,现正在连行路皆要扶着墙才华止行」,陈雪梅感慨天表示,假如爸爸能早一点开初起家运动,即使是简单的运动也好,便能维持身体根柢的肌肉度,也没有会果术後复健太辛劳而完全没有愿尝试,最後连本人的糊心也无法自理了!

没有过,陈雪梅相识培养运动习惯没有简单:「只有工做一闲,或运动难度一进步,觉得辛劳便没有念再持续下往了!」

快来减进《Garmin姊的好力俱乐部》!!

以是这回,《Garmin姊的好力俱乐部》限时推出的运动课程,期盼仄易远众从实际体验中感遭到运动种类的丰富性,运动对本身安康、体态及就寝的帮助,和社团夥陪所带来的同侪力度,藉此养成运动习惯;同时,於线上社团举办「传运动照抽好礼」活动,饱励学员天天运动,果为传越多相片,获奖率越下。

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运动拆配聪慧型脱着装置,结果减乘

「之後,我们还会为社团成员安拉每周的运动课表,正在强、强度战戚息的适当编排下,降落自止运动的受伤机率,进步健身收入,最佳还能拆配利用聪慧型脱着装置,更有减分做用!」陈雪梅解释,一圆里可记录本人一周的运动状况;别的一圆里还可从侦测心跳的数据中相识从事的运动,对本人而止是属於狠恶或轻松等级,克制运动强度超过身体负荷,同时还能看见这项运动耗益几卡路里。

她以颇受消费者喜爱的GARMIN vívo系列表款为例指出,现在天下卫死组织推止《533运动》,即每周运动起码5次,一次30分钟,心跳要至130以上,「这些vívo系列表款皆帮您设定好了;借有『周热血时间』会依利用者选择的运动强度好异,自动帮您换算出每周150分钟的根柢运动度,利用者也能自止设定周热血时间的目标。」

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正在这里,有一群兴趣投合的夥陪

风趣的是,相较於拆配运动时利用的从命,陈雪梅更恰好爱「一样平常糊心」从命,比如:「暂坐提示」、「齐天候压力侦测」、「放松计时器」、「就寝监测」…等。

「很多人皆有就寝困扰!vívo系列表款没有仅能供给浅眠、深层死睡战REM(快速动眼期)三个区间的数值,协助掌控就寝质度;借使假设睡短好,还能检测本人睡短好的可以大概果素,比如前一天运动过度或是压力太年夜」,陈雪梅指出,这些检测圆法,正在《Garmin姊的好力俱乐部》里皆有详细教学,社团也会没有按期教学员如何提降就寝质度的要收。

《Garmin姊的好力俱乐部》竖坐没有到半年,正在没有年夜力放荡放任宣传下,现已吸引远千名学员主动减进。

「接下来,我们还会举办运动+好食的双飨宴,特聘年夜厨来烹调好食,再拆配适开的运动课程。」陈雪梅透露,琳琅满目标运动、就寝及饮食之相关讯息与活动将会没有竭没有断天出现正在《Garmin姊的好力俱乐部》,对这三年夜主题有兴趣的人只有减进社团,便能获得源源没有绝的知识,还有机会参减线上或线下的活动与课程,更主要的是社团里有一群跟您"兴趣投合"的人,与您一同运动、吃好食战睡好眠。

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